Kategorier från TUKAN FÖRLAG

Hälsa från TUKAN FÖRLAG

7 Produkter

Träna Dig Yngre

Den mest effektiva anti aging-metoden är att styrketräna. Vetenskapliga rön avslöjar att en aktiv och hälsosam livsstil med regelbunden muskelträning kan hejda kroppens åldrande och till med vända det. I Träna dig yngre presenteras tränings- program som sträcker sig över sex månader och har ett brett och varierande utbud av övningar så att träningen aldrig hinner bli tråkig. Dessutom finns ett sex veckor långt träningsprogram för att maximera din uthållighet. Med Träna dig yngre kan du vrida tillbaka din biologiska ålder vecka för vecka!

Boosta Dig Själv

Livet är fullt av utmaningar! Din tro på dig själv och din självkänsla kommer att prövas, men det positiva är att du har makten att bestämma vem du vill vara och hur du vill behandla dig själv. Livet bjuder på motgångar och tuffa perioder, stress och ledsamheter. Det viktiga är att lära sig att hantera sådana perioder. Med rätt verktyg hittar du kraften inom dig. Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara. Författare:SannaSporrong & Linda Palm

FOODMAP Kokboken

Till skillnad från många dieter som är populära i dag så är FODMAP-kosten väl vetenskapligt underbyggd och rekommenderas bl.a. inom svensk sjukvård. Mathållning med låg FODMAP kan lindra allvarliga magbesvär och används både för att råda bot på problem med ballongmage och för att dämpa inflammation vid Crohns sjukdom. Inte minst personer med celiaki, magkatarr och IBS har hjälpts av att hålla sig till mat med låg FODMAP. I FODMAP kokboken förklaras pedagogiskt hur FODMAP fungerar och hur man komponerar sina måltider på bästa sätt. Här finns också ett 4–6 veckors program som kan bota en IBS-mage så att man sakta kan återgå till vanlig kost efter avslutad FODMAP-kur. Uttrycket FODMAP står för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyol. De finns i varor som innehåller mycket fruktos, som äpplen, mango och honung, men även i mejerivaror och i lök och vitlök.

Smärtfri Med Yoga

Yoga är inte bara en väg till avslappning och inre ro – yoga kan ge så mycket mer! Boken innehåller över 100 lättbegripliga yogaövningar som kan ge snabb och effektiv lindring för vanliga besvär och sjukdomar. Övningarna kompletteras av en profylaktisk träningssekvens och andra tips, och det finns runt 200 bilder i boken som på ett överskådligt sätt illustrerar de olika övningarna. Med hjälp av den praktiska veckoplanen kan du skapa ditt eget personliga tränings- och hälsoprogram och sätta dig själv och din hälsa i fokus. Namaste!

A Magnet For Miracles

Genom att lista olika saker som man är tacksam för innan man ska sova, så skapas nya tankebanor. Man somnar med en positiv känsla och vaknar med ett nytt synsätt. Man börjar lägga märke till saker som man annars inte skulle ha uppmärksammat. Kanske tänker man allt oftare: Det här ska jag skriva om i dagboken ikväll. Lycka föder nämligen inte tacksamhet utan det är omvänt – att känna tacksamhet föder lycka.

Soul Work - Affirmationskort

I succéboken Soul Work gav Josefin Dahlberg läsaren nycklarna till att börja lyssna inåt och komma sig själv närmare. Boken innehåller en mängd olika handfasta tips på yoga, meditation och ritualer, alla verktyg för att kunna landa inåt och lära känna sig själv på djupet. Soul Work affirmationskort är perfekta att använda för att få viktiga påminnelser om vad du behöver i ditt liv just nu och vad som är viktigt. Soul Work affirmationskort innehåller 50 unika kort, en liten bok med text om varje kort samt en snygg ask.

Hjärnhälsa På Dina Fem Fingrar

Här kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer. Boken bygger på FINGER-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan. Genom att aktivera alla fem ”fingrarna”, det vill säga införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan det få tydlig effekt för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa. Förutom fakta och kunskap får du konkreta råd och inspiration. Här finns också ett trettiotal recept på god och hälsosam mat. FINGER-modellen kan användas såväl av friska personer som av dem som redan har minnesproblem. För personer med begynnande alzheimer ökar chansen att behålla viktiga minnesfunktioner längre.

Hälsa

Här finns produkter i kategorin Hälsa. Välkommen att bläddra bland alla produkter som vi har att erbjuda inom kategori Hälsa. Om man frågar oss så ska det vara lätt att hitta vad man söker och det ska inte vara krångligt eller besvärligt. Vi listar alltid den mest prisvärda produkten som vi kan hitta som här inom kategorin Hälsa.

Hälsa från andra varumärken

Här listas även andra varumärken inom kategorin Hälsa.

Upp till 48% rabatt
Chili Burn

Hälsa från NEW NORDIC

Se vad NEW NORDIC har inom Hälsa.
Upp till 44% rabatt
Grönt kaffe & Hallonketon

Hälsa från BETTER YOU

Missa inga bra priser på Hälsa från BETTER YOU.
Upp till 14% rabatt
Spray Ytdesinfektion

Hälsa från ZOONO

Se produkter inom Hälsa från ZOONO.
© Matleverans24 2024